Lesung
Wendo - alltagsnahe Selbstsicherheit, Selbstbehauptung, Selbstverteidigung
Mehrgenerationen- & Bürgerhaus Pliensauvorstadt
Weilstraße
8, 73734 Esslingen am Neckar
Workshop mit Andrea Durner, Wendotrainerin, HP für Psychotherapie
Veranstaltungsdetails
Wendo ist ein spezielles Programm für Frauen, welches das Selbstvertrauen in die eigenen Kräfte stärkt. Ähnlich wie in einem Erste-Hilfe-Kurs erwerben Sie sich hier ein Basiswissen zum Thema „gesunder Selbstschutz“. Themen (in Theorie und Praxis) werden sein: Wahrnehmung, Körpersprache, Stimme, Atmung, Ausstrahlung, sich rechtzeitig aus kritischen Situationen entfernen, Öffentlichkeit schaffen/sich Hilfe holen, Tricks – bis hin zu körperlicher Selbstverteidigung unter Einbeziehung alltäglicher Gegenstände. Egal ob „unsportlich“ oder fit, noch jung oder schon etwas älter, mit körperlichen Einschränkungen oder ohne: Jede Frau hat ihre Möglichkeiten der Gegenwehr! Der Workshop ist auf 12 Teilneherinnen begrenzt. Anmeldung erforderlich
Weitere Informationen
www.frauen.esslingen.deTickets
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Referat für Chancengleichheit
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CC BY-NC-ND