Wendo ist ein spezielles Programm für Frauen, welches das Selbstvertrauen in die eigenen Kräfte stärkt. Ähnlich wie in einem Erste-Hilfe-Kurs erwerben Sie sich hier ein Basiswissen zum Thema „gesunder Selbstschutz“. Themen (in Theorie und Praxis) werden sein: Wahrnehmung, Körpersprache, Stimme, Atmung, Ausstrahlung, sich rechtzeitig aus kritischen Situationen entfernen, Öffentlichkeit schaffen/sich Hilfe holen, Tricks – bis hin zu körperlicher Selbstverteidigung unter Einbeziehung alltäglicher Gegenstände. Egal ob „unsportlich“ oder fit, noch jung oder schon etwas älter, mit körperlichen Einschränkungen oder ohne: Jede Frau hat ihre Möglichkeiten der Gegenwehr! Der Workshop ist auf 12 Teilneherinnen begrenzt. Anmeldung erforderlich
